神経症図鑑

心の病気の種類の一覧

「生きづらさを抱えながら生きる」の記事一覧

人に認めて欲しくて仕方がないのは病気なの?~満たされない自己承認欲求の危険性と克服方法~

「自己承認欲求」を満たすために、”夜の世界”で働く女性は多いです。 あるいは、”そで”で働くことでしか自分を認めることができない場合も。 それがもしもつらいなら、なんとかする方法を考えましょう。 「承認欲求」とはその名の […]

お酒をのまないと不安になるし眠れないしやめたくてもやめられないのはなぜ?~呑みたくない時も毎日飲んでしまう~

「そんなことしなければいい」 「しないだけでいい」 <その行動を止める>という行動、それだけで状況がよくなる症状というのは 神経症を中心として、メンタルが関わるトラブルにおいてよく見られるものです。 典型的なものとして< […]

親が憎い気持ちはどうやって整理すればいいのか?~虐待・貧乏・容姿・理由で異なる納得の仕方~

「どうしても許せない」という気持ちは、日常生活を送る中で稀に感じる感情ですが それが長い間続いている・解消できないとなると、とても苦しいものです。 まして、本来であれば<対象になるわけがない>と考えられがちなものに対して […]

「トラウマ」を乗り越える方法~嫌な記憶を消して苦しみから自由になるための効果的な手段とは~

「トラウマ」という言葉を、非常に軽い意味で使用する人もいますが 苦しんでいる人・苦しみ続けている人にとっては、冗談では済ますことができないものです。 「生きづらさ」を抱えた人間にとって、何らかのトラウマを抱えていることは […]

「人付き合い」や「会話」が苦手で疲れる~極端な「コミュ障」を治す方法とは~

「人とうまく付き合うことができない」ということは、 分かる人には分かるけど、分からない人は理解ができないという ”普通にできる”に人に対して、説明が難しい性質の1つです。 「コミュニケーション」という言葉は、<人と人との […]

心療内科・精神科医のカウンセリングに<効果>があるわけないが「意味」はある

精神的な悩みや、神経的症的なトラブルを抱えている人の中には 「心療内科」等といった「メンタルクリニック」に通うこと、 専門家に相談することに関して、検討している方は多いと思われます。 また、そういった方を抱えたご家族の中 […]

人前に出ると異常に緊張して顔が真っ赤になる「あがり症」の原因である「自意識過剰」を治す方法

そもそも、人前に立つ・人前で喋る際に緊張してしまうことは 「当たり前のこと」であり、本来であれば全く問題のないことです。 しかしながら、中にはその緊張が”異常”なものであることに悩み 克服できないことで、苦しんでいる人も […]

親に今までの仕打ちを謝って欲しい?~自覚がないからこそ毒親!諦める・忘れる・許すのどれかを選ぼう~

「ちゃんと、誤って欲しい」 毒親に育てられた人であれば、一度は思ったことのあること むしろ、常に求めているものであるはずです。 何らか被害を受けた際には、相手からの謝罪がない限りは <もやもや>が続くものであり、それは謝 […]